Manejemos el estrés

El manejo del estrés implica controlar y reducir la tensión que ocurre en situaciones de mucha presión, haciendo cambios emocionales físicos. El estrés emocional ocurre por lo general en situaciones que consideramos difíciles o desafiantes. En nuestro día de trabajo, hogar y entorno social, aparecen situaciones que pueden generar en nosotros...