Proteínas: Alimentación Saludable

Las proteínas son importantes para formar músculos y reparar los tejidos del cuerpo. Algunos alimentos con proteína son: Carne de Res. Pollo. Pescado. Salchicha. Huevos. Leche Soya. Nuez. Queso. Algunos de los alimentos con proteína tienen grasas saturadas, las cuales no son saludables, ya que elevan el colesterol LDL o malo. Para mantener e...

Importancia de las proteínas en la alimentación diaria

Las proteínas juegan un papel fundamental para la alimentación diaria. Su consumo no sólo es esencial como aporte de energía sino también para la reparación de tejidos, la oxigenación del organismo y el favorable funcionamiento del sistema inmunológico. El cuerpo está compuesto por proteínas, desde los músculos, cartílagos, ligamentos, ...