¡El frío ya llegó! Tips Preventivos

El clima es muy frío en esta estación por lo que es preciso tomar ciertas precauciones que nos den protección y nos defiendan del asedio del frío.

Para ello tenemos las siguientes RECOMENDACIONES:

  1. Desayuna emolientes o bebidas calientes en vez de alimentos calóricos.
  2. Consume kión o jengibre, es bueno para los bronquios cuando nos exponemos al frío y humedad.
  3. Mantente abrigado, usa prendas de algodón y no sintéticas.
  4. Come frutos secos, abastecerán tu cuerpo de magnesio y evitarás enfermedades respiratorias como el asma.
  5. Dieta rica en fibra, linaza y mucho verde para desintoxicar el cuerpo de las bacterias y virus.
  6. Vístete de colores alegres para combatir el gris del cielo que afecta la psiquis de los habitantes.
  7. Ventila los ambientes evitando corrientes de aire. Además mantenlos atemperados.
  8. Mantén una dieta sana rica en vegetales con vitamina C y Zinc, reforzando nuestras defensas.

Contenido: Pulso Corporación Médica