Control de peso

Un peso saludable: Ayuda a tener un buen control de la diabetes Ayuda a controlar la presión arterial Reduce el riesgo de enfermedades del corazón Si no tiene diabetes, disminuye el riesgo de desarr...

Consejos para prevenir la hipertensión

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Beneficios de la Actividad Física

Una persona activa y que realiza ejercicio tiene muchos beneficios para su salud. El ejercicio puede ayudar a: Bajar los niveles de glucosa en la sangre Bajar los niveles de la prueba de hemoglobin...

Manejemos el estrés

El manejo del estrés implica controlar y reducir la tensión que ocurre en situaciones de mucha presión, haciendo cambios emocionales físicos. El estrés emocional ocurre por lo general en situacio...