Problemas digestivos más comunes durante las festividades

Cada vez que hay vacaciones y una gran celebración en el país, significa que la mayoría de las personas disfrutarán de una gran variedad de potajes, realizando combinaciones que pueden ocasionar trastornos digestivos.

Las festividades es común incrementar el consumo de grasas, harinas, carnes, condimentos, bebidas alcohólicas y en algunos casos no se realizan una adecuada combinación de los alimentos.

Las consecuencias más comunes son:

  1. Reflujo y acidez.
  2. Diarrea.
  3. Estreñimiento.
  4. Gases.

La mejor manera de prevenir alguno de estos males es cuidando las porciones que consumas en estos días día y acompañar tus platillos con ensaladas.

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