Síndrome Metabólico

Es un conjunto de trastornos que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas “infartos”, accidentes cerebrovasculares y diabetes “Problemas con el azúcar en sangre”.

El Síndrome metabólico se traduce por tener niveles altos de grasas en sangre, niveles altos de azúcar en sangre, aumento de grasa abdominal alrededor de la cintura, presión arterial elevada.

Es claro que el tener estos problemas, implica no necesariamente tener las enfermedades descritas, pero si tener mayor riesgo a desencadenarse en el tiempo, “Mayor probabilidad” que si no las tuviéramos.

Por ello saber si tengo síndrome metabólico o un riesgo metabólico es importante para poder prevenirlo.

¿Cuáles son los síntomas del Síndrome Metabólico?

  • Exceso de grasa en el área abdominal.
  • Valores altos de glucosa en la sangre o pre diabetes.
  • Nivel elevado de triglicéridos junto a un elevado colesterol LDL (malo).
  • Nivel bajo de colesterol bueno (HDL)
  • Presión arterial mayor a 130/80. (hipertensión arterial)

¿Cómo saber si cuento con riesgo metabólico?

Si tu circunferencia de cintura es mayor al índice sugerido, tienes 1 de los 5 factores de riesgo

Varones: Mayor a 94 cm.
Mujeres: Mayor a 88 cm.​

Presión arterial:

Valor normal: Menor a 130/85 mm Hg.

Nivel de glucosa

Valores normales: Menor a 126 mg/dl

Nivel de triglicéridos:

Valores normales: menor a 150 mg/dl

Nivel de colesterol HDL

Valores normales:
Varones: Mayor igual 50 mg/dl
Mujeres: Mayor igual 40 mg/dl

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*Fuente:https://www.clinicaalemana.cl/centro-de-extension/material-educativo/sindrome-metabolico