Ortopedia en la salud ocupacional para prevenir estas lesiones

La salud ocupacional es una preocupación crucial en cualquier entorno laboral. Y una especialidad médica que desempeña un papel fundamental en la prevención de lesiones laborales es la ortopedia.

En efecto, la ortopedia se enfoca en la salud de los huesos, músculos y articulaciones, y su papel en la prevención de lesiones en el lugar de trabajo es invaluable. En este artículo, exploraremos cómo la ortopedia puede ayudar a prevenir diversas lesiones laborales y mantener a los trabajadores en forma y saludables.

1. Lesiones musculoesqueléticas: La ortopedia es clave en la prevención de lesiones musculoesqueléticas, como torceduras, esguinces y tensiones. Los especialistas ortopédicos pueden brindar orientación sobre técnicas de manejo de carga, posturas adecuadas y ejercicios de estiramiento que ayudan a reducir el riesgo de lesiones relacionadas con la carga laboral.

2. Ergonomía y postura: La mala ergonomía y la postura incorrecta en el lugar de trabajo pueden dar lugar a dolor de espalda, cuello y hombros. Los ortopedistas pueden asesorar sobre la disposición adecuada del equipo y muebles, así como proporcionar recomendaciones para mantener una postura correcta durante las horas de trabajo.

3. Prevención de fracturas: En ciertos entornos laborales, como la construcción o la manufactura, existe un riesgo constante de fracturas debido a caídas o impactos. La ortopedia puede ofrecer orientación sobre cómo minimizar estos riesgos y brindar información sobre el uso adecuado de equipo de protección personal, como cascos y botas de seguridad.

4. Trastornos de la muñeca y mano: Las actividades repetitivas pueden llevar a trastornos como el síndrome del túnel carpiano. Los ortopedistas pueden proporcionar ejercicios de fortalecimiento y recomendaciones para reducir la tensión en las muñecas y manos, especialmente en trabajos que requieren movimientos repetitivos.

5. Lesiones por uso excesivo: En trabajos que involucran movimientos repetitivos o esfuerzo excesivo, como levantar objetos pesados, las lesiones por uso excesivo son comunes. La ortopedia puede ayudar a identificar estas lesiones en etapas tempranas y brindar estrategias para prevenirlas.

Ortopedia para la prevención de lesiones

Recuerde que muchas lesiones ortopédicas pueden prevenirse con las debidas precauciones de seguridad.

Por ejemplo, es importante llevar siempre el equipo de seguridad necesario para el trabajo que se realice. En caso el trabajador considere que necesite mayor equipamiento, debe hablar con su jefe para hallar una solución.

Asimismo, es importante identificar los peligros en el lugar de trabajo, como cables o cajas que puedan provocar tropiezos. Se debe advertir al jefe inmediato de los peligros potenciales que no puedan corregir los propios trabajadores.

Un aspecto clave en la ortopedia es que existan puestos de trabajo ergonómicos; pues, de esa forma, se evita tensión en el cuello y la espalda. Se recomienda, por ejemplo, colocar el monitor a la altura de los ojos y el teclado y el ratón al mismo nivel. También es importante utilizar una silla ajustable con soporte lumbar.

Finalmente, los descansos pueden prevenir las lesiones que se generan debido a la sobrecarga. Levantarse del asiento para realizar estiramientos o solo caminar cada una o dos horas, es de gran ayuda.

Para ello, se debe estirar las partes del cuerpo que estén tensas. Por ejemplo, si se pasa mucho tiempo utilizando el teclado o realizando movimientos repetitivos con las manos, estirar las muñecas y las manos durante los descansos.

Entonces, como se ha podido observar, la ortopedia desempeña un papel crucial en la prevención de una amplia gama de lesiones laborales. La colaboración con ortopedistas en programas de salud ocupacional puede ayudar a los empleados a mantener una salud musculoesquelética óptima, reducir el riesgo de lesiones y mejorar la calidad de vida en el trabajo. Una fuerza laboral saludable es una inversión en el éxito sostenible de cualquier empresa.

Contáctese con los especialistas de Pulso Salud para establecer un programa ortopédico, de acuerdo con su empresa.