Ningún trabajador está exento de padecer estrés laboral en algún momento de su vida. Por más confortable y placentero que sea su función laboral, siempre existirá la posibilidad de enfrentar una situación que pudiera conllevar a una situación estresante.
Por eso, cuando se hace la búsqueda de talento humano para vacantes laborales, una de las habilidades blandas que solicitan con frecuencia en el manejo del estrés laboral.
En este artículo te explicaremos en detalle sobre este tema y te daremos consejos muy útiles y asesoría para prevenirlo
Para el portal digital de investigación médica Researchgate.net, el estrés laboral es una condición psicosocial de carácter dinámico entre la interacción del trabajador y las condiciones del trabajo efectuado.
El empleado se enfrenta a una situación demandante que genera cierto grado de incertidumbre en el logro de los objetivos solicitados.
Nuestro organismo reacciona ante esta situación de incertidumbre (que puede ser real o percibida), produciendo una reacción química en el organismo que le permite actuar para prevenir lesiones.
Durante el proceso de estrés, el ritmo cardíaco se acelera, la respiración aumenta, los músculos se tensan y por supuesto influye en la presión arterial.
Científicamente hablando, cuando una persona tiene estrés, la glándula suprarrenal libera corticosteroides, que se convierten en corticales en el torrente sanguíneo. Estos tienen un efecto inmunosupresor y nuestro cuerpo se siente debilitado y frágil para advertirnos que algo no está bien.
Para los expertos del portal médico WebMD, indican que el estrés puede ocasionar afectaciones en diferentes entornos de su vida como lo son las emociones, comportamientos, capacidad de pensamiento y salud física.
En este caso se debe estar muy pendiente de los cambios en estos aspectos tales como:
Cambios conductuales
Todos estos síntomas deben ser una alarma para cualquier persona en su ámbito laboral, social o personal, ya que se consideran detonantes del estrés.
Es normal considerar que la salud mental o física de un trabajador se puede ver influenciada por las condiciones sanitarias del entorno, por el tipo de labor que se desempeñe o la falta de herramientas e implementos para su ejecución.
Pero en lo relativo al estrés laboral, no se tiene con exactitud un plan de contingencia para su prevención, por lo cual es crucial definir las causas del mismo y poder prevenir sus consecuencias
Fuente: Blog Neuron
Según el portal web MedLinePlus, las principales consecuencias a considerar son:
Aunque la descripción de los síntomas se parece más a las consecuencias del estrés laboral; se puede inferir también que una empresa estará afectada en su clima organizacional si posee empleados en situación de estrés.
Como lo expresa el manuscrito La organización del trabajo y el estrés, emitido por la Organización Mundial de la Salud (OMS, en sus siglas), donde dice que si una empresa no posee buena salud, no puede lograr lo mejor de sus trabajadores.
Una empresa en condiciones de estrés laboral afectará sus resultados productivos, y va a ser menos competitiva en el mercado. Estos aspecto se puede observar en las siguientes consecuencias:
Como la salud debe ser individual y colectiva, tanto el trabajador como el entorno deben estar en consonancia con las buenas prácticas laborales y los ambientes amigables para prevenir el estrés.
Fuente: Technicon Mexico
Entre las consideraciones a tomar para prevenir el estrés laboral se pueden mencionar de dos ámbitos:
Si la empresa colabora con su responsabilidad, el trabajador puede tomar las siguiente sugerencias para mitigar los sintomas del estres como lo indican el blog digital IMF Business School, sobre la prevención de los riesgos laborales
El estrés laboral es una de las causas invisibles que ocasionan pérdidas de empleo, falta de productividad, enfermedades considerables, y en algunos casos pueden conllevar a la muerte del trabajador.
No todo en la vida es trabajar, pero somos parte de una sociedad que demanda constantemente profesionales, técnicos, especialistas, practicantes y personal laboral en general, para cumplir los compromisos de los cuales tú eres parte como cliente o usuario.
Como parte de un engranaje, donde todos debemos estar trabajando armónicamente bajo un clima organizacional agradable y saludable. La empresa y los empleados deben formar parte de las soluciones y prevención a estos inconvenientes para beneficio mutuo
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